カテゴリー: デビュー準備

初心者のペナルティは「下手」よりも “知らずにやってる” がほとんど。

ここではラウンド中に本当に起こりがちなものだけを 10個に絞りました。

※ペナルティの呼び方でよく出る「一般の罰（General Penalty）」は、ストロークプレーだと2打罰（マッチプレーだとホール負け）です（競技形式で変わるので、迷ったら同伴者に合わせればOK）。

1）「暫定球です」を言わずに打つ

暫定球は、打つ前に “provisional（暫定）” と分かる宣言が必要です。言わないと、ただの「打ち直し」扱いになってややこしくなりがち。 

正解テンプレ

• 「暫定打ちます」
• 「プロビジョナル打ちます」

2）ボールを動かしたのに「戻さず」そのまま打つ

アドレスで蹴った／クラブでチョンと動いた…など、**自分（やキャディ）が球を動かしたら基本は1罰打＋リプレース（元の場所に戻す）**です。 

戻さず打つと「違う場所から打った（wrong place）」になって、別の罰につながります。 

止まらない一言

• 「動いたので、戻します」

3）「違う人の球」や「違う球」を打つ（誤球）

これ、初心者あるある。誤球（wrong ball）は一般の罰になります。 

予防

• 近くに球が複数ある時は、打つ前に「これ自分の？」って必ず確認

4）“葉っぱや石”を「置いて」ラインやスタンスを作る（ライ改善）

自然物（葉っぱ）や動かせる物を “いい位置に置く” のはNG。

ルール8.1は、ルースインペディメントや動かせる障害物を“位置に置いて”ラインやスタンスを良くする行為を禁止しています。 

OK / NG

• ✅ 葉っぱを「どける」
• ❌ 葉っぱを「置く」「並べる」  

5）落ち葉や小枝をどかしたら、球が動いた（グリーン外）

ルースインペディメントは基本どけてOKですが、どかして球が動いたら（グリーン外では）1罰打＋リプレースになります。 

止まらない手順

• 動いた → 「戻します」→ 元の位置に戻して続行

6）「探してる時じゃないのに」球を動かす

探してる最中に“うっかり”動いたなら、罰なしでリプレース（ルール7.4）です。 

でも、探し始める前に（アドレスや準備で）動かしたら、基本は罰がつきます。 

覚え方

• 探索中のうっかり：セーフ（戻す）
• 準備中のうっかり：基本アウト（戻してペナ）

7）バンカーで砂をテスト／素振りで砂を触る／球の近くを触る

今のルールは昔より優しくなりましたが、**「砂の状態を調べる」「素振りで砂に当てる」「球のすぐ前後を触って条件を良くする」**は一般の罰になりやすいです。 

安全策

• バンカーは素振り少なめ（空振りでもOK）
• 砂は“触らない前提”でやる

8）グリーン上でマークせずに拾う（拭く・どかす）

グリーン上の球は拾って拭けますが、拾う前にマークが必要で、元の場所に戻すのがルールです。 

テンプレ

• 「マークします」→ マーカー置く → 拾う → 戻す

9）ドロップが“肩の高さ”／投げる／救済エリア外 → そのまま打つ

ドロップは 膝の高さ（立った状態の膝の高さ）から、ストン が基本。 

救済エリア外に落として、そのまま打つと 違う場所（wrong place） になり一般の罰になりえます。 

止まらないコツ

• 変なドロップしたら「やり直します」でOK（打つ前なら修正できることが多い）

10）動いてる球を“わざと”止める（拾う・当てる・止める）

球が人や物に 偶然当たるのは罰なしで、その結果を受け入れてプレーするのが基本です。 

でも、わざと止めたり、進行を変える行為はルール11の禁止（ペナルティ対象）になります。 

一番安全

• 動いてる球には触らない（止めない）

おまけ：勘違いが多いけど「罰なし」なやつ

ダフって“2回当たった（ダブルヒット）” → 罰なし（1打として数える）

偶然クラブが球に2回当たっても、1ストローク扱いで罰なしです。 

この記事とセットで回す内部リンク

• ㉚ 暫定球の打ち方（宣言テンプレ）  
• ㉖ ドロップ完全版（膝の高さ・2回→置く）  
• ㉗ カート道救済（ニヤレストポイント）
• ㉙ OBとペナルティーエリアの違い
• ㉛ ロストの処置（3分）  

バンカーで初心者が困るのは「打てない」より “触っていいの？” “救済あるの？” です。

結論、ポイントはこの3つ。

• 石や落ち葉はどかしてOK（ただし砂を“テスト”はNG）  
• 水たまり（テンポラリーウォーター）は基本“無料救済”あり（バンカー内）  
• どうしても無理なら「アンプレヤブル」も使える（外に出すと2罰打）  

まず結論：バンカーで「OK / NG」早見表

✅ OK

• 落ち葉・小石など（ルースインペディメント）を取り除く  
• レーキなど動かせる物を動かす（動かせる障害物）  
• ボールを打ったあとに 砂をならす（コースを整える）  
• 水たまりがあれば救済を取る（条件内で無料）  

❌ NG（罰になりやすい）

• 砂を触って **硬さ/深さを“確認（テスト）”**する  
• クラブで砂を触る（特に）
  
  • ボールの すぐ前/すぐ後ろ  
  • 素振りで触る  
  • バックスイングで触る  

1）レーキ（熊手）が邪魔／ボールが当たってる → どうする？

レーキは基本「動かせるもの」なので、動かしてOKです。

バンカー内でも、レーキのような「動かせる障害物」は除去できる扱いになります。 

初心者の一言テンプレ

「レーキ動かします（動かしてOKですよね？）」

2）小石・落ち葉が多い → どかしていい？

はい。今のルールでは バンカーでも小石・落ち葉などは取り除けます。 

取り除く時に“合理的に”砂に触れたり動いたりするのはOKです。 

3）足跡・ならし跡がひどい → 直していい？

基本は そのまま打つ（理不尽だけどバンカーの難しさの一部）。

ただし、あなたがそのバンカーを使い終わった後は 砂をならしてコースを整えるのはOKです。 

✅ 例外（覚え方）：

• 「そこがGUR（修理地）扱い」や「特別ローカルルール」がある時は救済が出ることもあるので、掲示板/同伴者に確認。

4）バンカーに水たまり（テンポラリーウォーター）→ 救済ある？

あります。基本は次のどちらか：

• そのまま打つ（無理ならやめてOK）
• 無料救済（バンカー内）：
  
  • 「完全救済の最近点」をバンカー内で探して
  • 1クラブ以内にドロップ  
  • 完全救済が無理なら「最大限救済できる点」から同じく1クラブ  

さらに、どうしても外に出したい場合は

1罰打でバンカー外の後方線上救済も選べます（異常なコース状態の救済）。 

5）バンカーで「どうしても打てない」→ アンプレヤブルは使える？

使えます。バンカー内のアンプレヤブルは4択になります。 

✅ 1罰打（バンカー内で完結）

1. 打ち直し（ストローク＆ディスタンス）
2. 後方線上（ただし バンカー内にドロップ）
3. 横2クラブ（ただし バンカー内にドロップ）  

✅ 2罰打（バンカー外へ出せる特別オプション）

4. 後方線上で バンカーの外にドロップ（合計2罰打）  

初心者の判断基準

• “出せそう” → 1罰打でバンカー内救済
• “絶対無理” → 2罰打で外（スコアより進行が大事）

6）バンカーで揉めない最強テンプレ（これ言えば止まらない）

• 「これ、砂をテストにならない範囲で石どけますね」  
• 「水たまりなので16.1cで救済取ります（バンカー内で1クラブ）」  
• 「無理そうなのでアンプレヤブルで、外に出すなら2罰打でいいですか？」  

内部リンク（セットで読まれる）

• ㉖ ドロップのやり方完全版（膝の高さ／2回→置く）  
• ㉕ 揉めないルール10個
• ㉛ ロストボールの処置（3分）
• ㉜ 前進4打（E-5）

「グリーン手前でパターしたいのに、ライン上にスプリンクラーがある…」

この状況、通常ルールだけだと救済できないことが多いです。

でも、多くのコースでは モデルローカルルールF-5（スプリンクラー救済）が採用されていて、条件を満たすと ライン上でも無料救済できます。 

まず結論：救済が「ある/ない」を決めるのはここ

✅ ① ボールが “グリーン上” なら（通常ルールで救済あり）

ボールがパッティンググリーン上にある場合、異常なコース状態/動かせない障害物がプレーに干渉するなら、**無罰で救済（プレース）**が取れます。 

✅ ② ボールが “グリーン外” なら（通常ルールではライン上だけだと救済なし）

一般に **一般区域（フェアウェイ/ラフ）で「ライン上にあるだけ」**は救済対象になりません（スタンス/スイングなど“物理的干渉”が必要）。 

✅ ③ ただし「F-5（スプリンクラー救済）」が採用されていれば、ライン上でも救済できる場合あり

これが今回の主役。 

スプリンクラー救済（F-5）とは？

委員会（コース）が採用できるローカルルールで、

グリーン近くの動かせない障害物がライン上にあるとき、追加の救済を許すものです。 

まず確認：そのコースにF-5があるか？

• スコアカード裏／掲示板／ローカルルールに
  「Immovable Obstructions Close to Putting Green」「MLR F-5」等があればOK  
• 迷ったら同伴者に一言
  「このコース、スプリンクラー救済（F-5）あります？」

F-5が使える条件（超重要：2×2ルール）

USGAの整理が一番わかりやすいので、そのまま覚えてOKです。 

✅ F-5で救済できるのは「全部満たす」時

• ボールが 一般区域（General Area） にある  
• 動かせない障害物（スプリンクラー等）が ライン上にある  
• その障害物が グリーンから2クラブ以内  
• ボールがその障害物から 2クラブ以内  

覚え方：グリーンから2クラブ ＆ ボールから2クラブ（2×2）

F-5で“やっちゃダメ”な例（よく揉める）

• ❌ ボールがペナルティーエリア内（基本F-5対象外）  
• ❌ 明らかに不自然なラインを選んで「ライン上だから救済」と主張（合理的なラインが前提）  
• ❌ そもそもF-5が採用されていないのに救済する

F-5のやり方（手順はRule 16.1bの無料救済と同じ）

F-5は「特別な落とし方」ではなく、Rule 16.1b（一般区域の無料救済）で処置します。 

手順テンプレ（止まらない）

1. 「F-5使っていい？」を同伴者と確認
2. **ニヤレストポイント（完全救済の最近点）**を決める
   
   • このときの「完全救済」には ライン上の干渉も含めて消すのがポイント  
4. そこから 1クラブ以内に救済エリアを作る（ホールに近づかない）  
5. 膝の高さからドロップ（㉖の通り）  

「ニヤレスト（最近点）で、ライン干渉も消える場所」を探すのがF-5のキモ。 

具体例（初心者の“あるある”）

例：グリーン手前のフェアウェイ、スプリンクラーがカップへのライン上

• ボール：一般区域
• スプリンクラー：グリーンから2クラブ以内
• ボール：スプリンクラーから2クラブ以内
  → F-5が採用されていれば無料救済できる  

迷った時の最強フレーズ（これで揉めない）

• 「これ、F-5（スプリンクラー救済）あります？」
• 「2×2（ボール2クラブ・グリーン2クラブ）満たしてます？」  
• 「ニヤレストポイント、ここで合ってます？」（“ナイスな場所”じゃなく“最近点”）

内部リンク（セットで回遊させる）

• ㉗ カート道救済（ニヤレストポイントの考え方）
• ㉖ ドロップのやり方完全版（膝の高さ／2回→置く）
• ㉕ 揉めないルール10個（救済全体）

「OBかも…戻って打ち直し？」

「ロストした…後ろ詰まる…」

そんな時に“戻らず進める”のが、いわゆる前進4打。

正体は **モデルローカルルール E-5（Alternative to Stroke and Distance）**です。 

まず結論：前進4打って何？

OBまたはロストで本来“打ち直し”になる状況でも、2罰打で前方の救済エリアにドロップして続行できるルールです。 

• 罰は 2罰打
• だから、ティーショット（1打目）がOB/ロストでE-5を使うと、次は4打目からになりやすい
  → これが「前進4打」と呼ばれる理由です。  

いつ使える？（最重要）

E-5は委員会（コース/競技）が採用している場合のみ使えます。 

確認方法はこれだけ：

• スコアカード裏/掲示板/ローカルルールに「E-5」「Alternative to Stroke and Distance」等の記載があるか
• 同伴者に一言：
  「今日、OB/ロストは前進（E-5）あります？」  

E-5が“使える場面／使えない場面”

✅ 使える（基本）

• ボールがロスト（見つからない）
• ボールがOB（境界の外に出た）  

❌ 使えない（ここで揉めがち）

• ボールがペナルティーエリアにあるのが確実（known or virtually certain）  
• アンプレヤブルの代わりには使えない  
• 暫定球（ストローク＆ディスタンス）を打っている場合は、その暫定球の扱いが優先になりやすい（E-5に制限がかかる）  

【超重要】E-5のやり方（止まらない手順）

E-5は「だいたい前のフェアウェイに置く」ではなく、決まった救済エリアにドロップします。 

Step1：ボール基準点（Ball Reference Point）を決める

• ロスト：ボールがあるはずの地点（推定）
• OB：境界を最後に横切った地点（推定）  

Step2：フェアウェイ基準点（Fairway Reference Point）を決める

• 「いまのホールのフェアウェイ（短く刈られた一般区域）のうち、ボール基準点に一番近い点」
• ただし ホールに近づく側はダメ  

Step3：救済エリア（Relief Area）にドロップ（2罰打）

救済エリアはざっくり言うと、

• ボール基準点側のライン〜フェアウェイ基準点側のラインの間の“帯”
• それぞれのラインから外側/フェアウェイ側に 2クラブの幅
• かつ 一般区域で、ホールに近づかない場所  

ここが最大の注意：一度E-5で球をインプレーにしたら、元球は“終わり”

E-5で球をインプレーにした瞬間、元の球（ロスト/OBの球）はもうプレーできません。

3分以内に見つかっても、元球は使えない扱いになります。 

具体例（初心者が一発でわかる）

例1：ティーショットがOBっぽい（暫定球なし）

• 1打目：ティーショット
• 見に行ったらOB確定
• E-5採用あり → 2罰打で救済エリアにドロップ
• 次は 4打目 からプレー  

例2：林に消えてロスト（暫定球なし）

• 1打目：ティーショット
• 3分探して見つからない
• E-5採用あり → 2罰打でドロップ
• 次はだいたい 4打目  

初心者向け：揉めない言い方テンプレ

• 「E-5（前進）使っていいですか？」
• 「ボール基準点、ここで合ってます？」
• 「フェアウェイ基準点、どの辺になります？」  

よくある勘違い（ここだけ読めばOK）

• ❌ いつでも前進4打できる → ローカルルールがある時だけ  
• ❌ 1罰打で前進できる → E-5は2罰打  
• ❌ 池っぽい時もE-5 → ペナルティーエリア濃厚ならE-5は使えない  

内部リンク（セットで回遊）

• ㉙ OBとペナルティーエリアの違い（判断の軸）
• ㉚ 暫定球の打ち方（宣言・いつ打つ？）
• ㉛ ロストボールの処置（3分ルール）
• ㉖ ドロップ完全版（膝の高さ／2回→置く）

OBっぽい、見つからなそう、林に消えた…。

そんな時にラウンドが止まらない最強テクが 暫定球（プロビジョナル） です。

結論：暫定球で大事なのは 「宣言」 と 「いつ打つか」 の2つだけ。

結論：暫定球はこの2つだけ覚えればOK

1. 打つ前に“暫定球です”と宣言する
2. OB/ロストの可能性がある時だけ打つ（池＝ペナルティーエリア濃厚なら基本いらない）

暫定球とは？（一言で）

**「見つからない/OBかも」の時に、戻り時間を減らすための“予備の球”**です。

探して無かったら暫定球でそのまま進めるので、後ろを待たせません。

いつ暫定球を打つべき？（初心者向け判断フロー）

✅ 暫定球を打つ（打った方がいい）

• 白杭（OB）の可能性がある
• 林・深いラフで 見つからない可能性が高い
• 「OBか池か微妙」「入ったか見えない」など 確信がない

✅ 暫定球が基本いらない（多くのケース）

• 赤/黄（ペナルティーエリア）に“ほぼ確実に入った”
  
  • → ペナルティーエリアの救済（㉘）で前に進めるから

迷ったら：OB/ロストの可能性が少しでもあるなら暫定球でOK。止まらないのが正解。

一番大事：暫定球は「宣言」が必須

暫定球は、打つ前に宣言しないと暫定球として扱われないのが事故ポイント。

宣言テンプレ（これだけでOK）

• 「暫定打ちます」
• 「プロビジョナル打ちます」
• 「OBかもなので暫定です」

※これを言ってから打つ。これだけ。

暫定球の打ち方（手順テンプレ）

Step1：宣言

「暫定打ちます」

Step2：暫定球を打つ（同じ場所から）

ティーショット後なら、同じティーイングエリアから。

フェアウェイから消えたなら、その地点の近くから。

Step3：暫定球の場所を覚える

• 同伴者に「暫定ここね」と言う
• 目印になる木・杭・距離表示を覚える

“どっちを使う？”の結論（ここで揉めがち）

✅ 元の球（最初の球）が見つかってプレーできる → 

元の球

暫定球を打っていても、元球が見つかれば基本は元球が優先。

✅ 元の球が見つからない／OBだった → 

暫定球

そのまま暫定球で続行（打数は後で整うので止まらないこと優先）。

重要：暫定球を「使わなきゃいけなくなる」パターン

初心者がやりがちなのがこれ。

NG：元球があるのに、暫定球を前に打ち続ける

元球がプレーできるのに、暫定球を続けてしまうとややこしくなります。

OK：

• まず元球を探して確認
• 元球がダメなら暫定へ切り替え

暫定球の“止まらない”コツ（初心者向け）

• 暫定球は“すぐ打つ”（迷ってる時間が一番遅い）
• 打った後は 探す時間を区切る（ダラダラ探さない）
• 同伴者に一言：
  「暫定打ったので、無ければこれで行きます」

よくある質問（初心者あるある）

Q1. 暫定球って何回打っていいの？

基本は「元球が確定するまで」の考え方。

ただ、初心者ラウンドではややこしくなるので、暫定は1回で十分。2回目以降は同伴者に合わせるのが安全。

Q2. 池（赤/黄）っぽいけど暫定打つべき？

「ほぼ確実に入った」なら、救済で進めるので暫定はいらないことが多い。

でも OB/ロストと迷うなら、暫定を打った方が止まりません。

Q3. 暫定球を打つのが恥ずかしい

むしろ逆。暫定球は進行に配慮できる人の行動です。

例で理解（初心者向け）

例1：右に曲がって白杭方面へ

• 「暫定打ちます」→ 暫定球
• 行ってみてOBなら暫定続行
• セーフなら元球で続行

例2：赤線の池にほぼ確実に入った

• 暫定は打たずに救済（横2クラブ等）で進む（㉘）

例3：林に消えた（見つかるか不明）

• 暫定打つのが正解
• 探して無ければ暫定で進む（止まらない）

内部リンク（セットで読まれると強い）

• ㉙ OBとペナルティーエリアの違い（判断の軸）
• ㉘ ペナルティーエリア（赤・黄）の処置
• ㉕ 揉めないルール10個（全体像）
• ⑫ 遅れないマナー12個（止まらない）

初ラウンドで揉めたり止まったりする原因No.1がこれ。

• 「今のってOB？池（赤・黄）？」
• 「暫定球いる？いらない？」
• 「どこから再開？」

結論：違いはめちゃくちゃシンプルです。

結論：OBとペナルティーエリアの違い（1行）

• OB：基本 1罰打＋打ち直し（戻る）
• ペナルティーエリア（赤・黄）：基本 1罰打で前に進める救済がある

これだけ覚えればOK。

まずこれだけ：見分け方（初心者向け）

OB（白杭・フェンス外など）

• 白杭（または境界杭）
• フェンスの外・コース外

ペナルティーエリア（赤・黄杭／赤線・黄線）

• 赤杭・赤線：赤
• 黄杭・黄線：黄
  ※池・クリーク・深い溝など

罰と再開地点の違い（ここが本質）

OB（Out of Bounds）

• 罰：1罰打
• 原則：打った場所に戻って打ち直し
• だから「戻る時間」がかかりやすい
  → なので 暫定球が超大事

✅ OBっぽい時のテンプレ

「OBかもなので、暫定打ちます」

ペナルティーエリア（赤・黄）

• 罰：1罰打
• 原則：打ち直し以外に、救済で続行できる
  
  • 後方線上に下がる
  • 赤なら横2クラブが使える

✅ ペナルティーエリアっぽい時のテンプレ

「赤ですか黄ですか？（赤なら横でいきます）」

暫定球が必要なのはどっち？

✅ 暫定球が必要になりやすい：OB / ロスト

• OBの可能性がある
• 草むらで見つからない可能性が高い

✅ 暫定球が“基本いらない”ケース：ペナルティーエリア濃厚

池・赤線・黄線に「ほぼ確実に入った」なら、救済で進めるから暫定球が不要なことが多いです。

迷ったらこの判断

• OBか池か微妙 → 暫定球が安全
• 池に入ったのがほぼ確実 → 救済でOK

初心者が一番混乱する「前進4打」って何？

これは多くの場合、**コースや同伴者のローカルルール（運用）**です。

• OBを「戻らずに」進める場合がある（前進4打など）
• ただし 採用してない日/コースで勝手にやると揉める

✅ スタート前に聞く一言（最強）

「今日、OB/ロストは 前進4打 ですか？それとも 打ち直し ですか？」

これで全部解決します。

具体例：この状況なら何が正解？

例1：白杭の外に飛んだ（OB）

• 基本：1罰打＋打ち直し
• だから：暫定球を打つと止まらない

例2：赤線の池に入った（ペナルティーエリア赤）

• 1罰打で救済
• 横2クラブが使えることが多い（前に進めてラク）

例3：林の中に消えた（OBかロストか微妙）

• 暫定球が最強
• 見つかったら元球、見つからなければ暫定で続行（宣言必須）

“揉めない”ための最短行動ルール

1. 杭の色を確認（白/赤/黄）
2. 迷ったら暫定球（OB/ロストの可能性があるなら）
3. 処置は同伴者・コースの運用に合わせる
4. 止まらない（進行優先）

内部リンク（セットで読まれると強い）

• ㉕ 揉めないルール10個（全体像）
• ㉖ ドロップのやり方完全版（救済の手順）
• ㉘ ペナルティーエリア（赤・黄）の処置
• ⑫ 遅れないマナー12個（止まらないコツ）

池・クリーク・深い草むらの「赤杭／黄杭」は ペナルティーエリア。

初心者が混乱するのはここですが、結論はシンプルです。

✅ 黄でも赤でも、処置の基本は同じ（1罰打で2択＋打ち直し）

✅ 赤だけ追加で“横ドロップ（2クラブ）”ができる 

まず最初：実は「打てるなら、そのまま打ってもOK」

ペナルティーエリアは、ボールがエリア内にあってもプレー禁止ではありません。

打てる・安全なら そのまま打ってOK（罰なし） です。 

絶対に覚える1行

赤と黄の違いはこれだけ

• 黄（Yellow）：横ドロップ なし
• 赤（Red）：横ドロップ あり（2クラブ）  

1罰打の処置（黄色も赤色も共通の2択）

※「どこから処置するか」の基準は “最後に境界を横切った地点（Last crossed）”。 

選択①：打ち直し（ストローク＆ディスタンス）

• 前の場所から打ち直し（1罰打） 
  例：ティーショットが池なら「3打目をティーから」。

選択②：後方線上（バック・オン・ザ・ライン）

• ホール（ピン）ー 最後に横切った地点 を結ぶ直線の 後ろ に下がってドロップ（1罰打） 
  コツ：下がる距離は自由。「打ちやすい所まで下がる」でOK。

赤（レッド）だけの追加：横ドロップ（ラテラル救済）

選択③：横2クラブ（赤だけ）

• 最後に横切った地点 を基準に、2クラブレングス以内にドロップ（1罰打）
• 条件：ホールに近づかない／ペナルティーエリアの外  

初心者に一番ラクなのは、だいたいこの「横2クラブ」です（前に進めることが多い）。

図で理解（テキスト版）

ボールが境界を横切った地点を「×」とすると…

• 黄：
  
  • 打ち直し（戻る）
  • 直線後方に下がる（×と旗を結ぶ線の後ろ）
• 赤：
  
  • 上の2つ＋
  • ×から左右に2クラブ以内（ただしホールに近づかない）

手順テンプレ（これだけで止まらない）

1. 赤？黄？を確認（杭 or 赤線/黄線）  
2. 最後に横切った地点をだいたい決める（同伴者と確認）  
3. どれでいくか選ぶ（打ち直し / 後方線上 / 赤なら横2クラブ）
4. ドロップは膝の高さから（㉖参照）  

初心者がハマる注意点（ここだけ読めばOK）

① 暫定球は“ペナルティーエリア濃厚”だと基本いらない

「入ったのが ほぼ確実（known or virtually certain）」なら、暫定球ではなく ルール17の救済で進めるのが基本。 

（逆に、OB/ロストかペナルティーエリアか微妙なら暫定球が役立つ）

② “反対側（向こう岸）”へ渡る救済は基本ない

昔あった「反対側救済」は原則なくなり、必要なら委員会がローカルルールで追加する形です。 

③ 測るクラブは統一（パター以外の一番長いクラブ）

2クラブ測るときは、毎回同じ基準で。迷ったら同伴者に合わせればOK。 

よくあるQ&A

Q1. 赤杭なのに「横はダメ」と言われた

A. その組/コースの運用が特殊な可能性あり。基本は赤＝横OKだけど、迷ったら「今日はどうします？」で合わせる。 

Q2. どこを“横切った地点”にするの？

A. 「最後に境界を横切った地点」をだいたいでOK。自信なければ同伴者と合意して進むのが一番揉めないです。 

Q3. ドロップしたらエリアに転がり戻った

A. ドロップ手順に従ってやり直し（2回ダメなら置く）になります。詳しくは㉖へ。 

内部リンク（セットで読まれると強い）

• ㉕ 揉めないルール10個（全体像）
• ㉖ ドロップのやり方完全版（膝から／2回→置く）
• ㉗ カート道救済（無料救済の頻出）

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✅ デビュー準備

タグ例：ペナルティーエリア／赤杭／黄杭／池／ドロップ／1罰打

初ラウンドで揉めるのは「下手」じゃなく、処置（ルール）が分からず止まること。

このページは、初心者が遭遇しやすい場面だけを 10個に絞ってまとめました。

まず最初に：これだけ言えば揉めない（魔法の一言）

「初めてで処置が不安なので、このコース（今日の組）のローカルルールに合わせます！」

ローカルルールはコースや組で違います。R&A/USGAも、委員会（コース）がモデルローカルルールを採用できる仕組みを用意しています。 

1）OB / ロストの基本は「1罰打＋打ち直し」

公式ルールの基本は、ストロークと距離の救済（1罰打を足して、前の場所から打ち直し）です。 

言い方テンプレ

• 「OBっぽいので、暫定打ちます」
• 「見つからなかったら打ち直し（or ローカル）でいいですか？」

2）暫定球（プロビジョナル）は「打つ前に宣言」

暫定球は、打つ前に“暫定球です”と分かる宣言が必要です。 

宣言テンプレ（これでOK）

• 「暫定打ちます」
• 「プロビジョナル打ちます」

※見つかった元球がプレーできるなら、基本は元球を続行になります（勝手に暫定球を選べません）。 

3）ボール探しは「3分」

探せるのは 3分。これを超えるとロスト扱いになります。 

言い方テンプレ

• 「あと○分で3分なので、無ければロスト処置します」

4）池・クリークは「ペナルティーエリア」：1罰打で3択（赤は+1択）

ペナルティーエリアは 1罰打で救済が取れます。選択肢は基本この3つ： 

• 打った場所に戻る（ストローク＆ディスタンス）
• 後方線上（ホールと最後に横切った点を結んだ後ろ）
• 赤杭（レッド）なら横（ラテラル）救済が追加  

言い方テンプレ

• 「赤ですか黄ですか？」（赤なら横が使える）

5）「前進4打」や“近くから再開”はローカルルール（E-5等）か確認

コースが採用していれば、打ち直しに戻らずにプレーを続けられるローカルルール（例：モデルローカルルール E-5）が使えます。 

ただし 採用されてないコース/組で勝手にやると揉めます。

最初に聞く一言（これで解決）

• 「OB/ロストは今日は 前進4打ですか？それとも 打ち直しですか？」

6）カート道・スプリンクラー等は「無罰救済」：最近点＋1クラブ

カート道などの動かせない障害物は、干渉があるなら無罰救済が取れます。基本は

“完全な救済のニヤレストポイント（最近点）”を基準に、1クラブレングスです。 

揉めないコツ

• 「ナイスな場所」じゃなくて「最近点」です（近い方）。  

7）「打てない」はアンプレヤブル：1罰打で3択

木の根・茂み・斜面などで「無理」と思ったら、アンプレヤブル宣言でOK。

1罰打で3つの選択肢があります。 

• 前の場所に戻る（打ち直し）
• 2クラブ以内にドロップ（ホールに近づかない）
• 後方線上（ホールと球を結んだ後ろ）

言い方テンプレ

• 「アンプレヤブルにします。どの選択肢が早いですか？」

8）グリーン上は「マークして拾える（拭ける）」：戻す場所が大事

パッティンググリーン上の球は、マークして拾い上げ・清掃OK。その後、元の位置にリプレースします。 

言い方テンプレ

• 「マークして拭きます」

9）バンカーは「素振りで砂を触る」のが事故りやすい

バンカーでは、素振りやバックスイングで砂に触れるとペナルティになる場面があります。 

初心者の安全策（これで揉めない）

• バンカーは素振り少なめ（空振りでもOK）
• 砂を叩かない意識だけ

10）落ち葉・小枝（ルースインペディメント）はどかしてOK。でも球が動いたら注意

落ち葉や小枝などのルースインペディメントは、基本は無罰で取り除けます。 

ただし、取り除いて球が動いたら元に戻す必要があり、場所によっては罰がつく場合があります。 

言い方テンプレ

• 「落ち葉どけます（動いたら戻します）」

迷ったらこれで100点（揉めない手順）

1. 「ローカルルールは何ですか？」
2. 「暫定打っていいですか？」
3. 「この状況、どの処置が早いですか？」

初ラウンドで一番つまずくのが、ゴルフ場に着いてからの動きです。

「どこ行くの？何するの？」で止まると、焦ってミスが増えます。

結論：やることは決まずかしいけど、順番さえ分かれば簡単。

このページ通りに動けばOKです。

まず結論：到着してからの流れ（超ざっくり）

1. 駐車 → クラブを下ろす
2. 受付（チェックイン）
3. ロッカーで着替え
4. 練習（できれば：レンジ or グリーン）
5. スタートホールへ移動
6. カート前集合 → スタート

0）到着時間の目安（これだけは守る）

初心者は スタート60分前に到着が安心。

（遅れない＋気持ちが落ち着く）

1）駐車場に着いたら（最初の3分）

• 車を停める
• キャディバッグを先に下ろす（スタッフが回収する施設も多い）
• 同伴者と合流できるなら合流
• 貴重品だけ持ってクラブハウスへ（財布・スマホ・鍵）

※分からなければ入口付近のスタッフに「受付どこですか？」でOK。

2）受付（チェックイン）でやること（5分）

受付で聞かれやすいのはこれ。

• 予約名を伝える
• スタート時間／IN・OUTの確認
• 料金や支払い方法の案内を受ける
• ロッカーキーを受け取る（施設による）
• [ ]（レンタルあるなら）クラブ/シューズの受け取り

初心者のひとことテンプレ：

「今日初めてで流れが分からないので、次どこに行けばいいですか？」

これで全部案内してくれます。

3）ロッカー〜着替え（10分）

• ロッカー室へ移動
• 着替え（襟付きなどマナーに合わせる）
• ポケットに入れるものを小分け（ティー・マーカー・予備ボール）
• 貴重品はロッカーへ（or 貴重品ロッカー）

初心者の「持ち物ミニセット」（ポケット用）

• ティー（2〜3本）
• マーカー（1つ）
• 予備ボール（1〜2個）
• グリーンフォーク（あれば）
• 小タオル

※全部ポケットに入れすぎると邪魔。最低限でOK。

4）練習はやるべき？（結論：やるなら“短く”）

初心者は練習しすぎると疲れて、本番で崩れがち。

できればやる（優先順位）

①練習グリーン（5〜10分） → ②レンジ（打ちっぱなし）10〜15分（余裕があれば）

4-1）練習グリーンでやること（これだけ）

目的は「入れる」じゃなくて 距離感。

• 5mを2球（寄せる）
• 1mを5球（入れる）

やらないこと：

• 長時間ライン読み
• 何十球も打つ

→ 関連：⑥「3パットを減らす練習」

4-2）レンジ（練習場）でやること（初心者は10分で十分）

“当てる確認”だけでOK。ドライバー連打は禁止。

おすすめの順番（合計20球くらい）

• ウェッジ 5球
• 7番 10球
• ドライバー 5球（7割で当てるだけ）

→ 関連：④「打ちっぱなし60分メニュー」／⑦「飛ばさないドライバー」

5）スタート前：トイレ＆飲み物（地味に重要）

• トイレ（スタートホール近くで）
• 飲み物を買う（自販機の小銭も）
• 手袋・帽子・ティーなど準備完了

6）スタートホールへ移動（迷う人が多い）

• 受付で「スタートはどっちですか？（IN/OUT）」を確認
• 看板に従って移動
• スタート15分前にはカート付近へ（基本これで安心）

7）カート前集合〜スタート直前（ここが一番大事）

• 同伴者と合流
• カートに荷物を積む（邪魔にならないように）
• スコアカード／アプリ準備（初回は後でもOK）
• スタートホール・ティー位置の確認（レギュラー/レディース等）

スタート直前の“最強3ルール”

• ドライバーは 7割（飛ばさない）
• アプローチは 転がし
• 1ホール崩れても取り返さない（安全に前へ）

→ 関連：⑦／⑤／⑧

8）よくあるトラブルQ&A（初心者あるある）

Q1. ロッカー室が分からない

A. 受付で「ロッカーどこですか？」でOK。

Q2. 練習グリーンで何していいか分からない

A. 5m2球＋1m5球だけで十分。長くやらない。

Q3. スタートホールに遅れそう

A. 同伴者に連絡＋受付へ。止まるより相談が正解。

この記事とセットで読まれると強い（内部リンク）

• ㉓「前日〜当日朝チェックリスト」
• ⑫「遅れないマナー12個」
• ⑮「不安Q&Aまとめ」
• ㉑「スコアの付け方と崩れない考え方」
• ⑤「転がしアプローチ」
• ⑦「飛ばさないドライバー」

初ラウンドで一番怖いのは「下手」より、

忘れ物・遅刻・段取りミスで焦ること。

結論：前日と当日朝に“やること”を分ければ、ほぼ失敗しません。

このページをそのままチェックすればOKです。

ゴール：この状態で出発できれば勝ち

• 時間に余裕がある（焦らない）
• 忘れ物がない（不安が減る）
• 当日の動きが分かる（止まらない）

前日チェック（15分）

① 予約情報を確認（ここだけは必須）

• ゴルフ場名／住所／電話番号
• スタート時間（IN/OUTどっちか）
• 集合時間（目安：スタートの60分前到着）
• 同伴者との集合場所
• レンタルの有無（クラブ/シューズ）
• ドレスコード注意

② 持ち物を“1か所に集める”

※細かい持ち物は別記事（②）に逃がしてOK。ここは最低限。

• グローブ
• ボール（6〜12個）
• ティー（ロング/ショート）
• マーカー（無ければ同伴者に借りてもOK）
• 帽子
• タオル
• 飲み物
• 小銭（自販機用）
• 雨具（雨予報なら）

③ 服装を決めて置く（当日迷わない）

• 襟付き（ポロ）or 無難なゴルフウェア
• ジーンズ・サンダルは避ける
• 靴下もセット

→ 迷ったら⑬「服装マナー完全版」へ

④ 車/移動の準備

• 出発時刻を決める（渋滞込み）
• 駐車場の有無
• 高速/ナビ設定
• 目覚まし2つ（保険）

⑤ 当日の目標を“1つだけ”決める（超重要）

これを決めると崩れない。

• OBを2回以内
• 3パットを3回以内
• トリ以上を2回以内

→ ⑧「ダボOK理論」へ内部リンク

当日朝チェック（10分）

① 天気・気温チェック

• 雨／風／寒さ対策（上着・レイン）

② 身体コンディション

• 朝ごはん軽く（バナナでもOK）
• 水分（カフェインだけにしない）
• 手が冷えるならカイロ（冬）

③ 出発前の最終チェック（玄関で見る用）

• バッグ（クラブ）
• シューズ
• グローブ
• ボール・ティー
• 帽子
• タオル
• 財布・スマホ

ゴルフ場に着いたら（流れだけ）

初心者が止まるポイントを先に潰します。

• 受付（チェックイン）
• ロッカー（着替え）
• 練習グリーン（5〜10分）
• カート前集合（スタート15分前目安）

→ ①「初ラウンド当日の流れ」へ内部リンク

練習グリーンでやること（初心者はこれだけ）

• 5mを2球（距離感だけ）
• 1mを5球（入れる練習）

※入らなくてもOK。距離感が大事。

→ ⑥「3パットを減らす練習」へ内部リンク

スタート直前の“心のチェック”

• ドライバーは7割（飛ばさない）
• アプローチは転がし
• 1ホール崩れても取り返さない

→ ⑦（OB減）／⑤（転がし）へ内部リンク

次に読む記事（内部リンク用）

• ① 初ラウンド当日の流れ完全版
• ② 持ち物チェックリスト（季節別）
• ⑫ 遅れないマナー12個
• ⑬ 服装マナー完全版
• ⑥ 3パットを減らす練習
• ⑦ ドライバーは飛ばさない方がいい