右に曲がってOB…。初心者の一番あるあるが スライスです。
でも安心してOK。スライスは原因がほぼ決まっていて、直す順番もあります。
結論：スライスは「力」ではなく、構えと当て方で変わります。
結論：スライス対策はこの順番
- 構え（向き）
- ボール位置＆ティー高さ
- グリップ（握り）
- “7割スイング”にする
- フェース面が開く癖を減らす
まずは 当たる・曲がらないを優先。飛距離は後で伸びます。
まず確認：あなたのスライスはどれ？
- 右に大きく曲がる（ドカ曲がり） → 構え or グリップが原因が多い
- 真っすぐ出て途中から右へ → フェースが開いて当たってる可能性
- 右へ出て右へ曲がる → 向き（構え）とボール位置が怪しい
スライス原因チェック7項目（YESが多いほど原因）
チェック1：体（肩・腰・足）が目標より左を向いてる（YES/NO）
初心者は無意識に左を向きがち。
左を向くと、右に逃げる球が出やすくなります。
直し方（即効）
- 足先だけじゃなく、肩もまっすぐにする
- 目標に対して 平行に立つ（線路のイメージ）
チェック2：ボール位置が左すぎる（YES/NO）
左すぎると、当たる時にフェースが開きやすいです。
直し方
- ドライバー：左かかと内側（それでも右なら少し右へ）
- アイアン：真ん中寄り
迷ったら：少し右へで当たりやすくなります。
チェック3：ティーが高すぎる（YES/NO）
ティーが高いと、すくい打ちになって右へ行きやすい。
直し方
- ボールの上半分が、ヘッドの上に少し見えるくらい
- 迷ったら 低めにする
チェック4：グリップが弱い（手のひらが上を向きすぎ）（YES/NO）
初心者のスライス原因で超多いです。
直し方（簡単）
右利きの場合：
- 左手の甲が少し見えるように握る（2つのコブが見えるくらい）
- 握りは強くしない（卵を潰さない）
※やりすぎると左へ行くので「少し」だけ。
チェック5：飛ばそうとして力む（YES/NO）
力むと手首が固まり、フェースが戻らず開きます。
直し方
- まず 7割スイング
- “振り切る”より“リズム”
- 打つ前に深呼吸1回
合言葉：飛ばさない方が真っすぐ行く。
チェック6：当たる瞬間に体が起き上がる（YES/NO）
体が起きると、当たりが薄くなり右へ逃げやすいです。
直し方
- フィニッシュまで頭を残す意識
- 見るのはボールの下（地面）くらいのイメージ
チェック7：フォローで止まってる（YES/NO）
当てたあとに止めると、フェースが開いたまま当たりやすい。
直し方
- 最後まで体を回す（前を向くまで）
- フィニッシュで胸がおへそより前に出るイメージ
まずやるべき“最短セット”（初心者はこれだけでOK）
7項目全部やると迷うので、最初はこれだけ。
- 向きをまっすぐ
- ティーを少し低め
- グリップを少し強く
- 7割スイング
これで「ドカ曲がり」が減る人が多いです。
練習場での最短メニュー（15分でスライス改善）
- 7番アイアンで10球（7割）
→ まず当たる感覚を作る - ドライバーで5球（7割）
→ ティー低め＆向き確認だけ - もう一回ドライバー5球
→ 1球ごとに「向き→グリップ→7割」を確認
ポイント：連続で打たない。毎回確認してから打つ。
コースでの即効対処（右OBが怖い時）
- 右がOB：左を狙う（広い方へ置く）
- 不安なら：最初から 安全クラブ（5W/UT/7I）
- 今日は荒れる：刻む日にする
スコアを作る日は「飛距離」じゃなく「OB回避」です。
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