ミスしたあとに、さらに崩れる。
その原因は技術じゃなくて **「次の1打の選び方」**です。
結論：コースではフォームより、判断でスコアが決まります。
崩れたらこの10ルールで立て直してください。
まず結論：崩れたらやることは3つだけ
- 飛距離を捨てる（7割）
- 最悪を避ける（OB/池/バンカーの反対へ）
- “乗せる/出す/戻す”を優先する（寄せない）
次の1打でスコアを守る「リカバリールール10個」
1）「取り返すショット」を選ばない
ミスの後に強振すると、ミスが連鎖します。
次は 安全に前へが正解。
2）林の中は“ヒーロー禁止”｜出すだけで勝ち
木の間を抜くショットは成功率が低い。
- 横に出す
- フェアウェイに戻す
この2つだけでOK。
3）“グリーンを狙う”より“次が打てる所へ”
届くか微妙なら狙わない。
花道/広い側に置けば、次が簡単になります。
4）ピンは狙わない｜グリーン“センター”が正義
100切りはピンを狙うゲームじゃない。
狙いは常に グリーンセンター。
5）バンカー越え・池越えは封印
越えが必要な状況は、そもそも選択が間違ってることが多い。
越えないルートを取るだけで大事故が減ります。
6）アプローチは“上げない”｜転がし固定
崩れてる日は特に、上げるほどブレます。
PW/9Iで転がしに固定すると、一気に安定します。
7）パターは「強く打たない」｜3パット防止が最優先
崩れてる日は距離感が荒れます。
狙いは「入れる」じゃなく 寄せる。
8）ティーショットで崩れたら、次のホールは“刻む”
前ホールでOB/大曲がりしたら、次はこう：
- ドライバーを握らない（UT/5W）
- 7割で当てる
これだけで連鎖が止まります。
9）「ミスの反対」に狙いをズラす（保険をかける）
右ミスが出てる日は 左が危険。
左ミスが出てる日は 右が危険。
危険側を避けるだけでスコアが守れます。
10）スコアの目標を下げる（ダボOKに切り替える）
崩れたホールは “パー狙い”を捨てる。
- パー狙い → さらにミス
- ダボでOK → スコアが落ち着く
100切りはダボで回れば届きます。
崩れた時の「1分ルーティン」（これやれば戻る）
- 深呼吸1回
- 7割宣言（自分に）
- “一番広い場所”だけ見る
- フィニッシュで3秒止める
具体例：この場面ならこうする
说1）ティーショットOB → 次はどうする？
- 次ホールはUT/5W
- 7割でフェアウェイに置く
→ まず流れを切る
例2）林の中で木が邪魔
- 横に出す（欲張らない）
- フェアウェイに戻す
→ 次がラク
例3）残り30yでピンが奥
- 上げない
- 転がしで手前に落として止める
→ 奥にこぼす事故を防ぐ
内部リンク（セットで読むと強い）
- ㊻ ミスが混ざる日のリセット手順（15分）
- ㊵ ダフらないアプローチの型（転がし）
- ⑥ 3パットを減らす練習
- ⑦ 飛ばさないドライバー（OB減）
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