アプローチで出るシャンクは最悪です。
「短いのに急に右へピュッ」→ 次の一打が怖くなる。
でも原因はほぼ固定で、対処もシンプル。
結論：アプローチシャンクは “近すぎ＋手で当てにいく” が主犯です。
まず結論：今日すぐ止める応急処置（これだけ）
- ボールから“靴半分”下がる（近すぎ修正）
- フェースを少し開く（10〜20度でOK）
- スタンスを少しオープン（左足を半歩引く）
- 振り幅は小さく、体の回転で打つ（手で当てにいかない）
- 芯に当たるまで “転がし（ランニング）” に逃げる
これで9割止まります。
アプローチシャンク原因チェック7つ
当てはまるほど出やすいです。
- ボールに近すぎる（腕が窮屈で手元が前に出る）
- つま先体重（前につんのめって手元が前へ）
- 手首で合わせにいく（インパクトで手元が離れる）
- 右肩が前に突っ込む（上体がボールに寄る）
- 頭が前に動く（当てにいって距離が変わる）
- ボール位置が右すぎ（ヘッドが外から入りやすい）
- “入れたい”欲が強い（スピード落ちて手打ちになる）
最短で直す順番（ここだけやればOK）
Step1：距離（近すぎ）を直す
- アドレスで 靴半分ぶん下がる
- 腕に余裕（だらん）を作る
👉 これだけで止まる人が多い。
Step2：体重を“かかと寄り”へ
- つま先に乗るほどシャンク出ます
- 母指球〜かかとの真ん中に戻す
Step3：当てにいかない形にする（フェース少し開く）
フェースを少し開くと
- バウンスが使える
- 手でこじる必要が減る
- シャンクが出にくい
→ メンタルにも効きます。
シャンクが止まる「型」（これをテンプレ化）
① セットアップ（形）
- スタンス：少しオープン
- フェース：少し開く
- ボール位置：真ん中〜少し左
- 体重：左6：右4
- 目線：ボールの“少し先”を見る（当てにいかない）
② スイング（動き）
- 手で打たずに 胸を左右に回す
- フォローで止めない（小さくても抜ける）
すぐ効くドリル（最小2つ）
ドリルA：ボールの外側にティーを刺す（シャンク防止ゲート）
- ボールの**外側（ターゲット側）**にティーを1本刺す
- ティーに当てないように打つ
→ ホゼルに当たる動きが消えます。
ドリルB：転がしだけで10球（立て直し）
- 52/56度じゃなく PW〜9Iで転がす
- “当たる感覚”を先に戻す
→ その後にウェッジへ戻す。
ラウンド中の緊急回避（これで乗り切れる）
アプローチでシャンクが出たら、次のホールからこうする：
- ウェッジ禁止（一旦）
- PW/9Iで転がし固定
- ピンは狙わない、グリーンに乗ればOK
- 距離感は “強く打たない” だけ意識
よくある質問
Q. シャンクが怖くて振れない
A. 怖い時ほど「転がし」に逃げるのが正解。
成功体験を戻すのが最優先です。
Q. フェース開くと右に行かない？
A. アプローチは“開いた分、体を回して”打てばOK。
開いたまま手で当てにいくのが右ミスの原因です。
内部リンク（回遊させる）
- ㊱ シャンクの直し方（フルショット版）
- ⑤ アプローチは転がしでいい（最短スコアメイク）
- ⑥ 3パットを減らす練習（寄せワンの土台）
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